Programın içeriğinden bahsetmek istiyorum:👇🏻
✅Her gün farklı içerikleri ile düşük kalorili ve dengeli menüler oluşturuyorum.
✅Detoks içecek tarifleri ve düşük karbonhidrat içeren tarifler gönderiyorum.
✅Programımıza günlük yürüyüş ve kardiyo egzersizleri ile destek sağlıyoruz.
✅Öğünlerinizin fotoğraflarını takip ediyorum.
✅Günün sonunda sesli mesajla motivasyon konuşması yapıyorum.
✅Haftalık değerlendirme
👉🏻 1 ve 2. Haftanın sonunda kilo ölçümünü yapıyorsunuz; whatsapp grubunda takibini gerçekleştiriyoruz. 2-4 kg ve üzeri kilo kaybı hedefliyorum.🎉 Yağ analizi yapan bir tartı öneririm.
Aklınıza takılan başka bir konu var ise sorabilirsiniz. 🙋🏼♀
* Gebeler, emziren anneler ve kronik rahatsızlıkları olanlara uygun bir program değildir
