Description
- İlk olarak beslenme alışkanlıklarınızı değerlendirmem için size göndereceğim online diyet formunu dolduruyorsunuz.
- Programa başladığınızda size diyet listenizi 48 saat içerisinde gönderiyorum. Emzirme döneminize süt artırıcı ve aynı zamanda kilo verdiren bir beslenme programı oluşturuyorum.
- WhatsApp takipli diyet danışmanlığım süresince kilo ölçümünü siz yapıyorsunuz; bana bildiriyorsunuz ve ölçümlerinizi takip ediyoruz. Kontrollerinizi haftalık olarak yapıyorum.
Programınız süresince;
- Sesli mesaj ile haftanın değerlendirmesini yapıyor ve diyet listenizi yeniliyorum.
- Öğünlerinizi fotoğraf ile gönderiyorsunuz ve takip ediyorum.
- Sesli mesajlarla motivasyon sağlıyorum.
- WhatsApp ile sürekli iletişim halinde oluyoruz.
- Emzirme döneminize uygun çeşitli tarifler ile sürecinize destek oluyorum.
- 1 ayda hedefim 4-6 kg vermenizi sağlamaktır.
