0 (216) 515 56 73
Adresimiz : Deluxia Suites, Barbaros mah., Mor Menekşe Sok. No:3A D:201 Batı Ataşehir / İstanbul

MENÜ
Hakkımda Ofisim Yazı Köşesi Basın Önce & Sonra Başarı Hikayeleri Videolar Online Diyetisyen İletişim

Duyurular

Hürriyet- Kalbin Diyeti Ornish

Kalp hastalıklarında uygulanabilecek bir diyet önerisi 'Ornish diyeti' konulu haberim Hürriyet gazetesinde yayınlandı.

Devamını okumak için tıklayın

Hürriyet Aile- Günlük Kalori İhtiyacınız Ne kadar?

Günlük kalori ihtiyacı, kilo kontrolü için kişinin her gün alması gereken kalori miktarıdır. Herkesin günlük kalori ihtiyacı, cinsiyetine, yaşına, yaşam tarzına, boyuna ve kilosuna göre değişir. Sizin için hazırladığım bu tabloda boyunuzu, kilonuzu, cinsiyetinizi ve günlük yaşam tarzınızı seçerek almanız gereken günlük kalori miktarını hesaplayabilirsiniz. Bu hesaplayıcı sayesinde günlük kalori ihtiyacınız ile birlikte ideal kilonuzu ve vücut kitle indeksinizi de (BMI) öğrenebilirsiniz. Linki için devamını tıklayabilirsiniz....

Devamını okumak için tıklayın

Hürriyet Aile- Besin Takvimi

Hangi ayda hangi sebze,meyve ve balıklar tüketilmeli biliyor musunuz? Hepsini sizin için derledim. Linki için devamına tıklayabilirsiniz...

Devamını okumak için tıklayın

Hürriyet- Dengeli beslenme ile kilo verin

Dengeli Beslenerek ve düzenli yaşam ile ideal kiloya ulaşmanın yolları ile ilgili haberim Hürriyet Gazetesinde yayınlandı.

Devamını okumak için tıklayın

Haber Türk- Düğün gününüze ideal kilonuzda girin.

Haber Türk gazetesinde çıkan yazım ilgi ile okundu.

Devamını okumak için tıklayın

Yeni Asır- Kanserde Beslenmenin Önemi

Kanserde genetik faktörler kadar beslenmenin de önemli olduğunu belirten yazım Yeni Asır gazetesinde yayınlandı.

Devamını okumak için tıklayın

Diva Dergisi- Düğün Günü ve Beslenme

Gelin ve damat adaylarının düğün günlerine formda ve sağlıklı girebilmeleri için beslenme ile ilgili küçük tüyolar içeren yazım Diva Dergisinde ilgiyle okundu.

Devamını okumak için tıklayın

Diva Dergisi- Göbek Yağlarınızdan Kurtulun

Diva Dergisinde yayınlanan ‘Göbek Yağlarınızdan Kurtulun’ konulu bölgesel yağlanmada doğru beslenmenin ne kadar önemli olduğunu vurguladığım yazım çok beğenildi.

Devamını okumak için tıklayın

Diva Dergisi- Menopoz Döneminde Uygulanacak Beslenme Taktikleri

Diva Dergisi’nde yayınlanan ‘Menopoz Döneminde Uygulanacak Beslenme Taktikleri’ konulu yazımda; menopoz döneminde kadınların kilo almaması için beslenmesinde nelere dikkat etmesi gerektiğinden bahsettim.

Devamını okumak için tıklayın

Diva Dergisi- Çift Diyeti nedir ?

Diva Dergisi’nin 14 Şubat Sevgililer Günü’ne özel sayısında ‘Çift Diyeti’ konulu yazım yayınlandı. Sevgiliniz, nişanlınız veya eşiniz ile birlikte uygulayacağınız beslenme düzeninin püf noktalarını anlattım.

Devamını okumak için tıklayın