Duyurular

Diva Dergisi- Düğün Gününüze İdeal Kilonuzda Girin

Gelin ve damat adaylarının düğün günlerine formda ve sağlıklı girebilmeleri için beslenme ile ilgili küçük tüyolar içeren ‘Düğün Gününüze İdeal Kilonuzda Girin’ konulu Diva Dergisinde yayınlanan yazım ilgiyle okundu.

Devamını okumak için tıklayın

Diva Dergisi- Göbek Yağlarınızdan Kurtulun

Diva Dergisinde yayınlanan ‘Göbek Yağlarınızdan Kurtulun’ konulu bölgesel yağlanmada doğru beslenmenin ne kadar önemli olduğunu vurguladığım yazım çok beğenildi.

Devamını okumak için tıklayın

Diva Dergisi- Menopoz Döneminde Uygulanacak Beslenme Taktikleri

Diva Dergisi’nde yayınlanan ‘Menopoz Döneminde Uygulanacak Beslenme Taktikleri’ konulu yazımda; menopoz döneminde kadınların kilo almaması için beslenmesinde nelere dikkat etmesi gerektiğinden bahsettim.

Devamını okumak için tıklayın

Diva Dergisi- Çift Diyeti nedir ?

Diva Dergisi’nin 14 Şubat Sevgililer Günü’ne özel sayısında ‘Çift Diyeti’ konulu yazım yayınlandı. Sevgiliniz, nişanlınız veya eşiniz ile birlikte uygulayacağınız beslenme düzeninin püf noktalarını anlattım.

Devamını okumak için tıklayın

Diva Dergisi- Gribe Karşı Koruyucu Akşam Menüsü

31 Ocak 2014 tarihli Diva Dergisi’nde ‘Gribe karşı Koruyucu Akşam Menüsü’ adlı yazımda gripsavar besinlerin yer aldığı tarifleri içeren bir akşam menüsü paylaştım. Yazım keyifle okundu.

Devamını okumak için tıklayın

Diva Dergisi- Gripsavar kış meyve ve sebzeleri

24 Ocak 2014 tarihinde Diva Dergisinde ‘Gripsavar kış meyve ve sebzeleri’ konulu yazım yayınlandı. Keyifle okunan yazımda gribi engellemek için beslenmenizde yer alması gereken meyve ve sebzelerden bahsettim.

Devamını okumak için tıklayın

Diva Dergisi- Yılbaşı akşamı ve ertesi gün menüsü

Diva Dergisi için yılbaşı sayısına özel hazırladığım yazımda Yılbaşı Akşamı ve Ertesi Gün Menü’sünde besin tercihlerimiz neler olmalı konusuna değindim.

Devamını okumak için tıklayın

Hürriyet- Bayram'da Gıdanıza Dikkat Edin

Hürriyet Gazetesi’nde Kurban Bayramı’na özel çıkan haberimde bayram esnasında düşük kalorili beslenmenin ve doğru besin tercihlerinin sağlığımıza olumlu etkilerinden bahsettim.

Devamını okumak için tıklayın

Medya- Hürriyet Aile için Hazırladığım Kalori Cetveli’ni İnceleyin

Yediğiniz yemeklerin, tatlıların, meyvelerin kaç kalori olduğunu merak ediyor musunuz? Miktarlarına göre hangi besinin kaç kalori olduğunu sizler için Hürriyet Aile için hazırladığım kalori cetvelinden öğrenebilirsiniz.

Devamını okumak için tıklayın

Hürriyet Gazetesi- Tarçın Diyeti

Daha önce Yeni Asır gazetesi, Posta gazetesi, ve internet üzerinde defalarca yayınlanan haberim bu sefer Hürriyet Gazetesi’nde ‘Fazla Kilolardan Kurtulmanın Formülü: Tarçın Diyeti’ başlığı ile tekrar yayılandı. Keyifli okumalar!

Devamını okumak için tıklayın

Diva Dergisi- Omega-3 ile zayıflayın

8 Kasım 2013 tarihinde Diva Dergisinde ‘Omega-3 ile zayıflayın’ adlı makalem yayılandı. Omega-3 ile ilgili bilgiler içeren yazımı keyifli okumalar..

Devamını okumak için tıklayın

Yeni Asır Gazetesi- Tarçın Diyeti ile Form Tutun

29 Eylül 2013 tarihinde Yeni Asır gazetesinde ‘Tarçın Diyeti ile Form Tutun’ adlı haberim yayılandı. İnternet üzerinden de çok popüler olan bu haberim için keyifli okumalar!

Devamını okumak için tıklayın

9 Eylül Gazetesi- İdeal Kilo için 10 Besin

10 Ağustos 2013 tarihinde 9 Eylül gazetesinde 'İdeal kilo için 10 besin' adlı haberim yayılandı. Keyifli okumalar!

Devamını okumak için tıklayın

9 Eylül Gazetesi- Selülite Savaş Açın

2 Ağustos 2013 tarihinde yayınlanan 'Selülite savaş açın' haberimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Keyifli okumalar.

Devamını okumak için tıklayın

Doktorsitesi Video Çekimi

Doktorsitesi ile işbirliği içerisinde gerçekleştirdiğimiz video çekimleri çok keyifli geçti. ‘Sağlıklı beslenme’ ana temalı yeni videolarımız sitemize eklenmiştir. Videolara sitemizdeki videolar bölümünden ulaşabilirsiniz.

Devamını okumak için tıklayın

Diva Dergisinde çıkan röportajım

12 Temmuz 2013 günü Diva dergisinde çıkan röportajımda yaz ayında beslenme konusunda bilgiler verdim.

Devamını okumak için tıklayın

Hürriyet Gazetesi-Yağ yakıcı 10 besin

Hürriyet gazetesinde sağlıklı beslenme ve yağ yakıcı bazı besinlerin özelliklerini içeren haberim yayınlandı.

Devamını okumak için tıklayın

Diva Dergisi-Selülit Engelleyici Besinler

Diva Dergisinde 05 Temmuz 2013 günü çıkan selüliti engellemek için almamız gereken önlemler ve selülit engelleyici besinleri içeren yazım çok beğenildi.

Devamını okumak için tıklayın

Posta Gazetesi-Yaza Kilo Vererek Girin

Posta Ege’de yaza ideal kiloda girebilmek için dikkat edilmesi gerekenlerle ilgili haberim yayınlandı.

Devamını okumak için tıklayın

Diva Dergisi Kansere Karşı Koruyucu Beslenme Önerileri

500. sayı 18 Ocak- 25 Ocak haftasında çıkan 'Kansere Karşı Koruyucu Beslenme Önerileri' adlı yazım yayınlandı.

Devamını okumak için tıklayın

14-16 Aralık İBS Anne Bebek Çocuk Fuarı

14-15-16 Aralık 2012 Hürriyet Aile online sponsorluğundaki İBS Anne Bebek Çocuk Fuarı'nda anneler ve anne adayları ile Hürriyet Aile standında şöyleşi ve workshop gerçekleştirdik. 'Çocuğunuz yeterli besleniyor mu? Yaşlara göre beslenme nasıl olmalı?' konulu konferansım ilgi ile izlendi.

Devamını okumak için tıklayın

Diva Dergisi Kalıcı Zayıflamanın 10 Basit Kuralı

Diva Dergisi'nde 23 Kasım- 30 Kasım 2012 haftasında çıkan 'Kalıcı Zayıflamanın 10 Basit Kuralı' konulu yazım ilgi ile okundu.

Devamını okumak için tıklayın

Ölçüsünde Kahve Her Derde Deva

Bugün Gazetesi'nde 17 Ağustos 2012 tarihinde 'Ölçüsünde Kahve Her Derde Deva' haberi ilgi ile okundu.

Devamını okumak için tıklayın

Yeni Asır Gazetesi Yaza Özel Ramazan Diyeti

Ramazan ayında beslenmenin önemi konusunda bilgiler içeren ve ramazana özel bir diyet programı içeren yazım 08 Ağustos 2012 tarihinde Yeni Asır gazetesinde yayınlandı.

Devamını okumak için tıklayın

Kiloyu Kontrol Yaşam Biçimidir

Posta gazetesinde 08 Nisan 2012 tarihinde kiloyu kontrolün yaşam biçimi haline getirilmesi ile ilgili bilgiler içeren haber yayınlandı.

Devamını okumak için tıklayın

Kilo almadan çikolata tüketmenin sırrı

Özellikle kadınların vazgeçilmezi çikolatanın kış aylarında tüketimi daha çok artarken, çikolatayla ilgili merak edilenler hiç bitmiyor. Herkesin yemeden yapamadığı fakat kilo verirken vazgeçmek zorunda kaldığı belki de tek besin maddesi çikolata…

Devamını okumak için tıklayın